5 benefícios da massagem para a saúde
A massagem é uma forma de terapia que envolve tocar ou manipular o corpo para promover a saúde e bem-estar. A massagem pode ser feita com as mãos, dedos, cotovelos ou pés, e usa movimentos suaves, profundos ou fortes. Massagens regulares podem ter vários benefícios para a saúde, incluindo: -Reduzir o estresse: Uma série de […]
Dicas para evitar problemas de saúde no inverno
O frio é um inimigo da saúde. A baixa temperatura aumenta o risco de doenças respiratórias, gripes e outros problemas de saúde. Por isso, é importante tomar alguns cuidados especiais nesse período do ano. Em geral, o corpo mantém uma temperatura estável em torno de 36°C. No entanto, nessa época do ano, com o frio, […]
